「しあわせ習慣 」家事で！ 趣味で！ 心に栄養を与えるマインドフルネス瞑想 (家庭画報ビューティウェルネス)」川野泰周 著 世界文化社 刊
イラストを担当いたしました。
2021年に「家庭画報」で連載された「こころとからだといのちの医学 -幸せ力を高めるマインドフルネス- 」の書籍化となります。
本書にて、各テーマにおける実践マインドフルネスのコーナーでイメージ画や
実践方法のカットを掲載頂いています。「食べる瞑想」や
「イメージ瞑想」
「歩く瞑想」
など、具体的な例と共に日常に取り入れ易いマインドフルネスが解説されています。
著者の川野先生は禅僧で精神科医。クリニックにご勤務されながら鎌倉のお寺のご住職。多くのご著書があり様々なメディアでご活躍です。
お寺での日常や楽器の演奏、飼い犬と戯れる川野先生のマインドフルネスな生活のカラー写真が満載。癒しの一冊となっています。
是非お手に取ってください。（全国の書店およびオンラインストアにて販売中）
【書籍情報】
タイトル: 『しあわせ習慣 』家事で！ 趣味で！ 心に栄養を与えるマインドフルネス瞑想 (家庭画報ビューティウェルネス)シリーズ
著者: 川野泰周
出版: 世界文化社
発売日: 2025年3月15日